נעמה הייק

נעמה הייק הינה דיאטנית קלינית ומדריכת כושר גופני מוסמכת
נעמה הייק

צרו איתי קשר

הסיפור האישי של נעמה

החיבור והאהבה שלי לתזונה ולתזונת ספורטאים בפרט, התחיל מגיל צעיר כשהורי רשמו אותי לחוג התעלמות קרקע ומכשירים. בתחום זה יש חשיבות למראה ולמשקל הגוף, דבר שגורם להתעסקות רבה באכילה ובמשקל כבר מגיל צעיר. גם אני, כמו ילדים ובני נוער רבים, התעסקתי הרבה במשקל ובמראה חיצוני, על מנת "להתאים" לפעילות הגופנית שבה אני עוסקת.

הבנתי שהדרך הטובה ביותר היא שילוב בין הפעילות הגופנית ותזונה נכונה ומאוזנת, וכך התחלתי להיות יותר מודעת לתזונה שלי ואימצתי לעצמי דפוסי אכילה בריאים יותר, דבר שתרם לי גם בביצועים הספורטיביים. אני מאמינה שכל אחד צריך להיות שלם עם הגוף שלו, והבסיס להצלחה טמון בהבנת הצורך בשינוי ובכוח הרצון. הדרך הטובה ביותר להגיע למטרות שמציבים לעצמינו היא לשלב אורח חיים פעיל עם תזונה מאוזנת, המותאמת לסדר יום שלנו ולפעילות שאנחנו עושים, בשילוב עם הנאה מאוכל וללא התעסקות מוגזמת במשקל ובאכילה.

תעודות והשתלמויות

  • בעלת תואר ראשון במדעי התזונה (מטעם "הפקולטה לחקלאות"), האוניברסיטה העברית. סיום הלימודים בהצטיינות
  • בוגרת הכשרה קלינית במרכז רפואי תל-אביב, בית חולים "איכילוב" ובלשכת הבריאות בחיפה
  • דיאטנית קלינית מוסמכת מטעם משרד הבריאות
  • מדריכת כושר גופני מוסמכת מטעם "בית הספר למאמנים ולמדריכים", מכון וינגייט
  • מתמחה בתזונת ספורטאים מטעם "שערי צדק ספורט", קורס תזונת ספורט לדיאטנים קליניים

נקודות ציון מקצועיות

  •  מרצה בבתי ספר בנושאי תזונה נבונה ובריאות
  • מאמנת חדר כושר, מאמנת אישית, מאמנת התעמלות קרקע ומכשירים

כיום

  • דיאטנית קלינית וספורט במרכז למניעת השמנה ותזונת ספורט – סניף "בסט מדיקל", שערי חדרה, וסניף בית רמז, נתניה
  • דיאטנית קלינית במרכז רפואי תל-אביב, בית חולים "איכילוב", מחלקת ילדים ומחלקה פנימית
  • חברה בעמותת "עתיד"- עמותת הדיאטנים בישראל


לחצו
להתקשר